• Nedostatek magnézia oslabuje svaly a nervy

    Soňa Juriková,
    Bolí vás hlava? Nedokážete se soustředit? Trpíte svalovými křeči nebo bušením srdce? Může být za tím nedostatek hořčíku. Hořčík (magnézium) je druhý nejdůležitější kation, který naše buňky potřebují (prvním je draslík – kalium)....
  • Bezdůvodné přibírání na váze? 7 potravin, které podporují přibírání

    Ivana Mesárošová, MSc,
    (Zdroj foto: Shutterstock.com) O některých potravinách se říká, že jsou nezdravé a že se po nich přibírá. Určitě vás hned napadne fastfood, jako například hranolky, či jiné smažené pochoutky. Je to opravdu tak, že když si...
  • Zelený ječmen: Dát mu zelenou? Jaké má účinky na lidský organismus?

    Michaela Barkociová,
    (Zdroj foto: Shutterstock.com) Zelený ječmen je další z řady superpotravin, které v posledních letech zaplavily poličky lékáren a bioobchodů. Podobně jako u mořských řas (chlorella či spirulina), i prodejci zeleného ječmene slibují přímo zázračný efekt této potraviny na naše zdraví. Chcete...

Strava

Projekt Akadémia pacienta: Stiahni si svojho poradcu!

Vážení čitatelia,

vzhľadom na rastúci počet návštevníkov na našej stránke, sme sa rozhodli obohatiť náš čitateľský obsahu o dlhoročný projekt – Akadémiu pacienta.

Akadémia pacienta je vzdelávací cyklus pre všetkých pacientov, ktorých zaujímajú informácie zo zdravotnej, sociálnej alebo právnej oblasti. Dalo by sa povedať, že „Akadémia“ je zameraná na pacientov, ktorým nestačí, čo o svojich pacientskych právach a možnostiach už vedia, ale chcú sa vzdelávať každý deň.

Akadémia pacienta sa snaží zorientovať pacienta v rôznych situáciách. Veď napr. vyznať sa v právnických otázkach, ak nie ste právnik, nie je vôbec jednoduché. Avšak – každý pacient môže pochopiť a poznať všetky svoje pacientske práva!

Podobne je to aj v oblasti poskytovania zdravotnej starostlivosti. Vedieť, čo je Informovaný súhlas, poznať definíciu zdravotného postihnutia, je zásadné pri rozhodovaní sa o svojom zdravotnom stave. Bez toho nemôžeme byť pre lekárov rovnocennými partnermi!

Aj o tom je Akadémia pacienta. Posilňovať postavenie pacientov na Slovensku, pretože iba tak sa bude môcť zlepšovať naše zdravotníctvo. Veríme, že predkladané vydania vás povzbudia v tom, aby ste sa stali náročnými pacientmi.

Nech sa páči, stiahnite si na skúšku „svoju“ prvú Akadémiu pacienta.
Váš INFO PACIENT

Nedostatek magnézia oslabuje svaly a nervy

Soňa Juriková |

Bolí vás hlava? Nedokážete se soustředit? Trpíte svalovými křeči nebo bušením srdce? Může být za tím nedostatek hořčíku. Hořčík (magnézium) je druhý nejdůležitější kation, který naše buňky potřebují (prvním je draslík – kalium). Je to minerální látka, která ovlivňuje činnost více než 300 enzymů v těle. Jeho protipólem – antagonistou – je vápník. To znamená,…

Bezdůvodné přibírání na váze? 7 potravin, které podporují přibírání

Ivana Mesárošová, MSc |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) O některých potravinách se říká, že jsou nezdravé a že se po nich přibírá. Určitě vás hned napadne fastfood, jako například hranolky, či jiné smažené pochoutky. Je to opravdu tak, že když si dám dnes na oběd nebo večeři fastfood, tak se zítra vzbudím s pár deky tuku navíc? Existují potraviny, po kterých se přibírá? Až…

Zelený ječmen: Dát mu zelenou? Jaké má účinky na lidský organismus?

Michaela Barkociová |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Zelený ječmen je další z řady superpotravin, které v posledních letech zaplavily poličky lékáren a bioobchodů. Podobně jako u mořských řas (chlorella či spirulina), i prodejci zeleného ječmene slibují přímo zázračný efekt této potraviny na naše zdraví. Chcete příklady? Zelený ječmen zásobuje organismus všemi potřebnými živinami.Zelený ječmen je velký pomocník při léčbě cukrovky a vysokého krevního tlaku.Zelený ječmen – výborná…

Zácpa – jak se jí zbavit?

Petra Lörincziová |

(Zdroj foto: Adobestock.com) Není překvapivé, že „líným střevem“ – zácpou trpí velká část populace. Zácpa bývá častým problémem dětského věku, v těhotenství, ale dokáže potrápit i dospělé. Mnozí z nás se domnívají, že se jedná o banalitu, avšak dlouhodobá zácpa může znepříjemnit a zkomplikovat nejen pracovní, ale i soukromý život. Ve většině případů se zácpy obávat nemusíme, to však…

Pitný režim: Pocit žízně je varovný signál

SLOVENSKÝ PACIENT |

(Zdroj foto: Adobestock.com) Voda. Díky ní žijí naše buňky, orgány, náš mozek. Díky ní jsme svěží, zdraví i vnitřně čistí. Važme si jí a přijímejme ji po celý den. Však voda tvoří přibližně dvě třetiny naší tělesné hmotnosti. Kde se v těle nachází voda? V buňkách, v cévách, v mezibuněčných prostorech, v tělesných dutinách, v trávicí…

Histaminová intolerance: Co jíst, abych si neublížil?

Příznaky| Lucia Szkanderová |

Člověk nikdy neměl k dispozici takový pestrý sortiment potravin jako v současnosti. Paradoxně právě v tomto období hojnosti přibývá lidí, kteří si ze zdravotních důvodů nemohou dopřát všechno. Vedle různých potravinových alergií a intolerancí na některé potraviny se stále častěji setkáváme s výrazem histaminová intolerance. Co je to histaminová intolerance? Histaminová intolerance (HIT) vzniká jako důsledek zvýšeného množství histaminu v těle…

Skořice vás může vyléčit, ale má i druhou tvář. Kdy je riziková?

| Sabína Zavarská |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Skořici známe zejména jako voňavou a chutnou přísadu do pečení, avšak její pozitiva sahají podstatně dál. Skořice je velmi silným přírodním antibiotikem, působí protizánětlivě, posiluje imunitu. Avšak její konzumace s sebou přináší i rizika. Víte, kdy vám skořice lahodí, a kdy uškodí? Silná, voňavá a chutná: Lék nebo jed? Na internetu můžete…

Stravování podle krevních skupin – proč je to nesmysl?

| Petra Lörincziová |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Znát svou krevní skupinu je nutnost. Tento, pro někoho možná banální údaj, je často život zachraňující. Víte, co se na základě poznání své krevní skupiny o sobě dozvíte? Kromě základní otázky, zda jste „skutečným“ potomkem svých rodičů, ze své krevní skupiny vyčtete i to, zda máte větší sklon k některým druhům nemocí. Nebo např. policie zjistí, zda…

Chlorella – zelený zázrak nebo šikovný marketing?

Příznaky| Michaela Barkociová |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) O zelené řase chlorelle jste už určitě slyšeli. Patří k tzv. super potravinám, které jsou v posledním období ve velké módě. Kromě zelených řas (jako spirulina) sem řadíme např. chia semínka, acai berry nebo zelený ječmen. S informacemi o nich jakoby se roztrhl pytel. Výživové doplňky s obsahem chlorelly najdete v každé lékárně, bio obchodě anebo na internetové stránce, zaměřené na zdravou výživu. Prodejci slibují, že:…

Zelený čaj: Jak často ho pít? Má nežádoucí účinky?

| Boris Dudík |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Zelený čaj pili starověcí Číňané už před více než 4000 lety. Připisovali mu mnoho prospěšných účinků a věřili, že dokáže ulevit od různých forem bolesti, odstranit zažívací těžkosti, zahnat smutek a duševní nepokoj. Byl považován za zázračný všelék, který dokáže vyléčit tělo i mysl. V současnosti se pije zelený čaj po celém světě. Stal se natolik populárním,…