• Skořice vás může vyléčit, ale má i druhou tvář. Kdy je riziková?

    Sabína Zavarská,
    (Zdroj foto: Shutterstock.com) Skořici známe zejména jako voňavou a chutnou přísadu do pečení, avšak její pozitiva sahají podstatně dál. Skořice je velmi silným přírodním antibiotikem, působí protizánětlivě, posiluje imunitu. Avšak její konzumace s...
  • Stravování podle krevních skupin – proč je to nesmysl?

    Petra Lörincziová,
    (Zdroj foto: Shutterstock.com) Znát svou krevní skupinu je nutnost. Tento, pro někoho možná banální údaj, je často život zachraňující. Víte, co se na základě poznání své krevní skupiny o sobě dozvíte? Kromě základní otázky, zda...
  • Chlorella – zelený zázrak nebo šikovný marketing?

    Michaela Barkociová,
    (Zdroj foto: Shutterstock.com) O zelené řase chlorelle jste už určitě slyšeli. Patří k tzv. super potravinám, které jsou v posledním období ve velké módě. Kromě zelených řas (jako spirulina) sem řadíme např. chia semínka, acai berry nebo zelený ječmen. S informacemi o nich jakoby...

Strava

Projekt Akadémia pacienta: Stiahni si svojho poradcu!

Vážení čitatelia,

vzhľadom na rastúci počet návštevníkov na našej stránke, sme sa rozhodli obohatiť náš čitateľský obsahu o dlhoročný projekt – Akadémiu pacienta.

Akadémia pacienta je vzdelávací cyklus pre všetkých pacientov, ktorých zaujímajú informácie zo zdravotnej, sociálnej alebo právnej oblasti. Dalo by sa povedať, že „Akadémia“ je zameraná na pacientov, ktorým nestačí, čo o svojich pacientskych právach a možnostiach už vedia, ale chcú sa vzdelávať každý deň.

Akadémia pacienta sa snaží zorientovať pacienta v rôznych situáciách. Veď napr. vyznať sa v právnických otázkach, ak nie ste právnik, nie je vôbec jednoduché. Avšak – každý pacient môže pochopiť a poznať všetky svoje pacientske práva!

Podobne je to aj v oblasti poskytovania zdravotnej starostlivosti. Vedieť, čo je Informovaný súhlas, poznať definíciu zdravotného postihnutia, je zásadné pri rozhodovaní sa o svojom zdravotnom stave. Bez toho nemôžeme byť pre lekárov rovnocennými partnermi!

Aj o tom je Akadémia pacienta. Posilňovať postavenie pacientov na Slovensku, pretože iba tak sa bude môcť zlepšovať naše zdravotníctvo. Veríme, že predkladané vydania vás povzbudia v tom, aby ste sa stali náročnými pacientmi.

Nech sa páči, stiahnite si na skúšku „svoju“ prvú Akadémiu pacienta.
Váš INFO PACIENT

Skořice vás může vyléčit, ale má i druhou tvář. Kdy je riziková?

| Sabína Zavarská |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Skořici známe zejména jako voňavou a chutnou přísadu do pečení, avšak její pozitiva sahají podstatně dál. Skořice je velmi silným přírodním antibiotikem, působí protizánětlivě, posiluje imunitu. Avšak její konzumace s sebou přináší i rizika. Víte, kdy vám skořice lahodí, a kdy uškodí? Silná, voňavá a chutná: Lék nebo jed? Na internetu můžete…

Stravování podle krevních skupin – proč je to nesmysl?

| Petra Lörincziová |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Znát svou krevní skupinu je nutnost. Tento, pro někoho možná banální údaj, je často život zachraňující. Víte, co se na základě poznání své krevní skupiny o sobě dozvíte? Kromě základní otázky, zda jste „skutečným“ potomkem svých rodičů, ze své krevní skupiny vyčtete i to, zda máte větší sklon k některým druhům nemocí. Nebo např. policie zjistí, zda…

Chlorella – zelený zázrak nebo šikovný marketing?

Příznaky| Michaela Barkociová |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) O zelené řase chlorelle jste už určitě slyšeli. Patří k tzv. super potravinám, které jsou v posledním období ve velké módě. Kromě zelených řas (jako spirulina) sem řadíme např. chia semínka, acai berry nebo zelený ječmen. S informacemi o nich jakoby se roztrhl pytel. Výživové doplňky s obsahem chlorelly najdete v každé lékárně, bio obchodě anebo na internetové stránce, zaměřené na zdravou výživu. Prodejci slibují, že:…

Zelený čaj: Jak často ho pít? Má nežádoucí účinky?

| Boris Dudík |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Zelený čaj pili starověcí Číňané už před více než 4000 lety. Připisovali mu mnoho prospěšných účinků a věřili, že dokáže ulevit od různých forem bolesti, odstranit zažívací těžkosti, zahnat smutek a duševní nepokoj. Byl považován za zázračný všelék, který dokáže vyléčit tělo i mysl. V současnosti se pije zelený čaj po celém světě. Stal se natolik populárním,…

Ortorexie – posedlost zdravou výživou

Příznaky| Petra Lörincziová |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Ortorexie je relativně nová porucha příjmu potravy. Projevuje se patologickou závislostí na zdravé stravě nebo biologicky čisté stravě – t. j. stravě, která nebyla velkovýrobně zpracovaná, chemicky ošetřená či geneticky upravená. Ortorexie znamená také chorobné vyhýbání se tzv. „éčkům“ – látkám prodlužujícím trvanlivost, barvivům, konzervantům a mnohým dalším. Jako všechny extrémní typy stravování také ortorexie nám…

Hnědý cukr vs bílý cukr: Který je zdravější?

| Petra Lörincziová |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Odborníci nás neustále upozorňují na přílišnou konzumaci cukru. Škodlivé účinky cukru jsou popisované už i v časopisech, které se zdravím obvykle nezabývají. Protože cukr v „bílé podobě“ považují mnozí za největší zlo v naší stravě, stále častěji saháme po hnědém či třtinovém cukru. Jsou to však zdravější varianty? Pokud dáváte přednost hnědému cukru, pozor – nemusí…

V čem se skrývá léčivá síla rakytníku řešetlákového

| Prof. RNDr. Katarína Horáková, DrSc. |

Plody rakytníku mají jedinečné složení – chemické analýzy potvrdily, že jsou nejlepším (dosud známým) samostatným zdrojem přirozeného seskupení více než 190 látek. Ty obsahují 10 různých vitamínů, 18 aminokyselin, 24 minerálů a stopových prvků. Mají obdivuhodně vysoký obsah mono- a polynenasycených esenciálních mastných kyselin (omega 3, 6, 7 a 9) a fytosterolů.

Zaražené větry: Když si nemůžeme ulevit

Příznaky| Kristína Haviarová |

Nemluví se o tom snadno, ale zaražené větry jsou přirozená součást našich životů. Většina z nás se ze slušnosti snaží potlačit tyto „jevy“, nebo je aspoň nějak zakrývá, ale pravda je, že „prdíme“ všichni. Někteří vypouštějí větry jen párkrát za den, jiní o mnoho víc. Průměr je 5- až 15-krát denně. Někdy si to ani nemusíme uvědomovat, protože většina…

Vitamín E – nač je dobrý?

| Michaela Barkociová |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Stretnúť sa s ním môžete nielen v lekárni (v podobe kapsúl), ale aj v drogérii, kde je súčasťou mnohých kozmetických výrobkov. Vitamín E je vraj vychýreným antioxidantom pre zdravie imunitného systému, srdca a ciev. Môžete sa o ňom tiež dočítať, že pomáha v boji proti Alzheimerovej chorobe, zabraňuje strate zraku (spojenej so starnutím), vyhladzuje vrásky, hojí pokožku, predchádza vzniku jaziev,…

Kokosový olej – je opravdu tak zdravý?

| Petra Lörincziová |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Konzumácia kokosového oleja je horúcim hitom nielen tohto leta. Už niekoľko rokov si drží pomyselné prvé miesto v popularite olejov. Spočiatku sa kokosový olej využíval na vlasy či pokožku, dnes ho jeho zástancovia používajú aj na varenie a pečenie. Propagujú ho najrôznejší blogeri, výživoví poradcovia a fanúšikovia paleo stravy, ktorí z neho „vyrobili“ superpotravinu. Je však…