(Zdroj foto: AdobeStock.com) Začátek školního roku je pro všechny školáky a jejich rodiče velkou zkouškou. Největší změna však nastává pro prvňáčky. Každý z nás si pamatuje první den ve škole. Byl to pro nás důležitý milník, životní moment, na který jen tak nezapomeneme. Právě proto víme, že nástup do školy,
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Sportovci mají tendenci říkat, že bez tréninkové bolesti nemůžete čekat žádnou odměnu. Pokud si chceme zlepšit kondici nebo postavu, musíme počítat se svalovou horečkou. Ta se může ozvat i po jakékoliv jiné těžké aktivitě, na kterou není naše tělo zvyklé. Jaké jsou příznaky svalové horečky? Způsobuje svalovou
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Kolikrát jste už slyšeli slovní spojení – polil mě studený pot? Určitě ne jen jednou. Obyčejně ho používáme, když nás něco pořádně překvapí. Například, když zjistíme, že někdo blízký těžce onemocněl, nebo že všechna práce, kterou jsme s námahou dělali, byla zbytečná, nebo když nám najednou chybí
(Zdroj foto: AdobeStock.com) V posledních letech soupeří ve světě 2 životní styly. Na jedné straně stojí ti, pro které je sportování a zdravé stravování modlou. Naproti nim jsou lidé, kteří si na piedestal postavili horu jídla, nad kterým ztrácí kontrolu. Vysoké procento obézních pochází právě z druhé skupiny. Měli bychom jim
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Kdo by už neznal frázi „úsměv léčí“? Zmíníme ji, když je někdo smutný nebo když potřebuje podpořit. Úsměv a smích nejsou maličkosti, kterými si pouze zlepšujeme náladu. Dokážou mnohem víc. Víte, co se skrývá za pojmem „terapie smíchem“? Je to návod, jak se zasmát, i když vám do
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Rozhodli jste se, že skoncujete s pasivitou a celodenním vysedáváním? Správný krok. Pravidelný pohyb je preventivní, ale také léčebný prostředek. Ještě před 100 lety by byl tento článek absurdní. Kdysi se lidi hýbali mnohem víc, ani o tom nepřemýšleli. V dnešním světě se přirozený pohyb postupně vytrácí.
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Co vás napadne jako první, když se řekne „bolest břicha“? Pravděpodobně to, s čím máte nejvíc zkušeností. Bolest břicha je velmi široký pojem, a když ho neupřesníme, nikdo nám neporadí. Skrývá se za tím mnoho stavů – střevní viróza, intolerance, potravinová alergie, otrava jídlem, infekce, zácpa, menstruační
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Potvrdili vám diagnózu „histaminová intolerance“ (HIT)? Není důvod k zoufání. Existuje řešení vašich zdravotních těžkostí, a tím je změna stravovacích návyků. Některým potravinám se budete muset načas vyhýbat. Kromě toho budete sledovat složení a způsob úpravy každého jídla a nápoje. Jednoduše – budete se svojí stravou zaobírat o něco víc, jako doteď. Co všechno potřebujete vědět
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Možná už déle máte pocit, že s vaším tělem není něco v pořádku. Nemůžete jíst všechno, vaše tělo reaguje na určité potraviny negativně. Organizmus možno ne vždy reaguje stejným způsobem, ale nedokážete v tom najít pravidlo. Jste z toho zmatení. Ale hlavně, dlouhodobě se necítíte dobře. Může se jednat o histaminovou
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Bez jídla se žít nedá, to je velká pravda. Náš organizmus však potřebuje různé živiny. Strava musí být různorodá, nebo pokud jsme stále to stejné, dlouho nezůstaneme zdraví. Dnes máme k dispozici opravdu pestrou paletu potravin – moderní doba to umožňuje. Výběr nikdy nebyl tak bohatý. Jenže ne každý člověk může jíst všechno. Poznáte
Prevence
Příznaky
Blog
První pomoc