Proč je dnes tak potřebná psychická odolnost? 6 jednoduchých návyků, díky kterým budete silnější a odolnější

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Keď povieme zdravie, automaticky uvažujeme o zdraví fyzickom. Ovšem neméně důležitá je naše psychická odolnost – tedy všeobecné psychické zdraví. Příliš mnoho stresu, neventilovaná negativní energie a napětí se odrazí na krevním tlaku, trávení i kvalitě spánku, který ovlivňuje prakticky všechny systémy našeho těla. Z každé strany posloucháme

Zvětšení lymfatických uzlin. Co znamená a o jaká onemocnění se může jednat?

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Lymfatické uzliny si obvykle nevšimneme, dokud na sebe neupozorní svojí nadměrnou velikostí nebo bolestivostí Zvětšení lymfatických uzlin se odborně nazývá lymfadenopatie. Kromě lymfatických uzlin se může zvětšit i jiná lymfatická tkáň, například slezina či mandle. Příčiny zvětšených lymfatických uzlin bývají různe. Čeho si všímat? Čeho si všímat

Spálená pokožka: Uklidní ji zakysaná smetana, i přírodní oleje

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Horkému slunci se během letních měsíců někdy nedá vyhnout. Pokud se neplánovaně ocitneme na slunci bez dostatečné ochrany, lehce si spálíme kůži. Spálená pokožka zčervená, je citlivá a bolestivá, loupe se. Spálení si můžeme způsobit nejen na dovolené u moře, ale i během práce na zahradě, či

Mořská voda: Můžeme ji pít? Kdy pomáhá voda z Mrtvého moře?

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Mořskou vodou si zlepšovali zdraví už staří Egypťané. Léčili pomocí ní rány i popáleniny. Jiné kultury si všimli pozitivních účinků mořského klima na dýchací cesty i psychiku. Odtehdy se uskutečnili tisíce výzkumů, které zkoumaly vliv mořské vody na náš organizmus. Zároveň však přímo „virově“ přibývají módní trendy,

Diagnostika histaminové intolerance: Musím užívat léky? Existuje alternativní léčba?

Zdroj foto: www.stock.adobe.com „Mám tedy histaminovou intolerancii?“, ptáte se, protože příznaky intolerance jsou vám důverně známé. Možná ne všechny a možná nepřichází vždy, ale poznáváte se v tom. Právě svojí různorodostí – a zároveň i nestálostí – nám histaminová intolerance (HIT) často poplete hlavu. Navíc mohou mít dané příznaky nakonec

Emocionální gramotnost: Jak pracovat s emocemi?

Zdroj foto: www.stock.adobe.com I vy jste přišli na to, že je potřeba pracovat s vlastními emocemi, až tehdy, když do vašeho života vstoupily děti? Někteří to nezjistí ani při dětech. Je lehké vybouchnout, cítit se poškozený, projevovat hněv široko-daleko. Na druhou stranu, není zanedbatelný ani počet mužů a žen, kteří